Что приготовить мужу на вахту с собой

Хорошо, когда на работе кормят обедами и желательно недорого, но у нас такого нет. Муж у меня не привереда, но кормить его каждый день одним и тем же я не могу. Недавно решила разнообразить рацион – и, о чудо, получилось не так-то дорого, зато вкусно, необычно, интересно. Готова поделиться идеями!

Не есть на работе нельзя, но перекусывать чем попало вроде шаурмы или хот-дога тоже не лучшее решение. Если вы хотите постоянно питаться здоровой пищей, следите за здоровьем своим собственным и любимого супруга, попробуйте следующие рецепты.

Куриное меню

Курятина – мясо полезное, вкусное, не калорийное, а еще с ним можно делать самые разные блюда. Если не хочется особо заморачиваться, сделайте гарнир с грудкой или бедрышком – в качестве гарнира можно использовать картошку, гречку, рис, другую крупу, овощи. Хочется чего-то необычного? Попробуйте приготовить такой салат с лаймом:

Берите 2 грудки, несколько столовых ложек кетчупа, 1 лайм, стакан помидоров черри, луковицу, авокадо, несколько кружков ананаса.
Измельчайте ингредиенты, смешивайте. Курицу нужно предварительно отварить, но можно приготовить и на гриле.
Заправляйте салат уксусом, маслом, соком лайма. Пикантность блюду придаст пара столовых ложек меда, солите по вкусу (можно не солить вообще).

Преимущество салата в том, что его можно готовить в любых количествах, сытность-калорийность высокая, разогревать в микроволновке (а она есть не всегда) не нужно. Уксус, лайм при необходимости можно убрать – получится более мягкий вкус.

Сытные сэндвичи

Сэндвичи удобно есть на работе даже при отсутствии кухни. Можно «играть» с сортами хлеба, начинкой, чтобы постоянно радовать мужа чем-то новеньким, подбирать оптимальные продукты с учетом особенностей рациона. Интересный рецепт:

Сделайте салат из измельченной куриной грудки, сельдерея, орехов, тертого пармезана.
Заправьте смесь майонезом, медом, добавьте немного меда и яблочного сока. Иногда для салата еще берут мак, горчицу – это дело вкуса.
Разрежьте булочку надвое, выложите салат.

Важно рассчитать консистенцию так, чтобы начинки было достаточно, она не высыпалась и не вытекала. Сэндвичи удобно класть в пищевые контейнеры. В чем их минус – сам по себе такой обед будет сытным не для всех.

Плюсы – можно пробовать разные начинки, дополнять булками гарниры, овощные салаты, в конце концов, делать пару сэндвичей сразу. Нет желания возиться с сырами-травами-соусами, сделайте «бутерброд» с отбивной и листьями салата – получится и вкусно, и сытно.

Любителям овощей

Если ваш муж любит овощи, он будет стройным, бодрым и не узнает многих проблем со здоровьем. Можно просто класть мытые помидоры с огурцами, делать с ними весенний салат, готовить брокколи, цветную капусту (жарка, кляр, гриль) или экспериментировать.

Степень сытности овощных блюд разная – если помидорами и огурцами наесться сложно, но капуста в кляре насытит на полдня. А еще можете попробовать такой оригинальный салат:

Берите несколько соцветий брокколи, половину столовой ложки кисло-сладкого соуса, ложку масла кунжута, горсть орехов, семена кунжута либо льна.
Поделите отваренные соцветия на мелкие кусочки, добавьте другие ингредиенты.
Заправьте.

Кстати, отличная идея к вареному мясу, стейку либо котлете. Иногда в рецепт включают лук, но помните, что ваш муж все-таки на работе.

Каша – это не скучно

Если она, конечно, подается не в одном и то же виде – вареном. Попробуйте удивить любимого супруга, предложив ему в качестве варианта офисного гарнира… жареный рис. Отварите коричневый рис, добавьте в него зажарку лука на кунжутном масле, немного горошка и кукурузы, зелень по вкусу.

Главное долго крупу не обжаривать, иначе она станет жесткой, сухой и невкусной. Такой гарнир вкуснее всего в теплом виде, но и холодный за счет горошка с кукурузой он неплохой.

Вегетарианцы с удовольствием едят блюдо итак, мясоеду нужно будет добавить к нему что-то существенное.

Мясные рулеты

Интересная альтернатива котлетам, стейкам, можно их есть просто так, с кашами, овощами, салатами, хлебом. Рассмотрим интересный рецепт домашнего рулета – готовить его не просто, но приложенные усилия того стоят:

Возьмите сыр (сорт на свой вкус), ветчину, порежьте их ломтиками. Куриную грудку разрежьте на три части и отбейте молотком, подсолите.
Положите на каждый кусок мяса по пару слайсов ветчины, на ветчину сыр, сверните в рулет. Нужно правильно рассчитать количество ингредиентов, чтобы рулеты во время приготовления не раскрылись. Можно связать их или проткнуть зубочистками.
Готовьте в сковороде, духовке или микроволновке.

Пикантность блюду придадут перец с зеленью, от лука и чеснока по понятным соображениям желательно будет отказаться.

А еще рекомендуем посмотреть данное видео, посвященное простым блюдам. Варианты на скорую руку часто очень вкусные и всегда быстрые, удобные в приготовлении.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Главацкая Ирина Викторовна

Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Румянцева Евгения Валерьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Аппаратова Марина Александровна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Зиновьева Наталья Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Руслан Хамитов

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Любовь Жиглова

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

я своему каждый день собираю контейнеры. и не потому что офис на отшибе и кафешек нет, а потому что он помешан на качалке, и свя еда тщательно сбалансирована, все калории подсчитаны ну и так далее. это ужасно, такшта режьте бутерброды и не забивайте голову сякой фигнёй)))

Я тоже каждое утро собираю мужу еду в контейнеры! Все то, что приготовлено с вечера! Бывает даже супе берет! + бутербродики!

Мой берет с собой обычно "вчерашний ужин", а точнее я готовлю на ужин столько чтоб осталось назавтра мужу взять с собой. Если вечером не готовила или не ужинали дома то без проблем берет бутерброды, либо прям с утра отвариваю ему пельмени и в контейнер а на работе греет в микроволновке.

Салаты типа оливье, мимоза, т.е. не помидоры-огурцы.

В контейнер можно положить на выбор: плов, тушеные овощи, отбивные, куриные рулетики, спагетти с соусом, ну всё что угодно (рыбу лучше не надо, запах сильный).

Картошка (жареная,вареная,пюре)мяско любое. макароны с тем же..либо с котлетами,салатики,рис с чем угодно,с сасисками например)

Похожие темы

Салаты типа оливье, мимоза, т.е. не помидоры-огурцы.

контейнеры — макароны с сыром или курочка с овощами

Мой муж предпочитает домашнюю еду. С вечера я накладываю в контейнер гарнир(рис, пюре, макарошки, гречу, овощи тушеные) и что-либо мясное(курицу, котлеты, гуляш, и т.п.)Есть 0,5л металлический термос узкий — иногда берёт первое(борщ, щи, суп, рассольник и т.п.). На ужин дома муж ест овощи, фрукты, т.е. без мяса.

Я своему делаю пирог из слоёного теста(тесто покупаю). Начинка — ЛЮБАЯ: адыгейский сыр, политый взбитым яичком с приправками; слегка поджареный куриный фарш с луком; поджаренные грибы с луком.
Вчера печёнку тоооненько так порезала, обмакнула во взбитое яичко и панировку. Жарить — минуты по4 с каждой стороны.Это — на хлеб с малосольным огурцом. То же самое можно с куриной грудкой. Жарить только недолго(но перед этим помариновать лимонным соком с приправками минут 20).

очень удобно научиться печь пироги с разными начинками (овощными, мясными), потом кусок пирога удобно взять с собой, да и сытно. Я часто пеку, уже рука набита, быстро, экономично, вкусно. Ну а чай, вода, думаю, на работе у каждого есть ))

Как-то жалко выглядят мужички с принесенным из дома супом. Честно, мне всегда их жаль.

14, странно. По-моему они выглядят так, будто о них заботится любящая жена

Как-то жалко выглядят мужички с принесенным из дома супом. Честно, мне всегда их жаль.

как старички. не сексуально. Вот так клеятся,клеятся полдня, а в обед свой судок с ароматным супхиком (питание для язвенников). И все,адьес.

СказкаЯ своему делаю пирог из слоёного теста(тесто покупаю). Начинка — ЛЮБАЯ: адыгейский сыр, политый взбитым яичком с приправками; слегка поджареный куриный фарш с луком; поджаренные грибы с луком.
Вчера печёнку тоооненько так порезала, обмакнула во взбитое яичко и панировку. Жарить — минуты по4 с каждой стороны.Это — на хлеб с малосольным огурцом. То же самое можно с куриной грудкой. Жарить только недолго(но перед этим помариновать лимонным соком с приправками минут 20).как всё сложно и вкусно)

СказкаЯ своему делаю пирог из слоёного теста(тесто покупаю). Начинка — ЛЮБАЯ: адыгейский сыр, политый взбитым яичком с приправками; слегка поджареный куриный фарш с луком; поджаренные грибы с луком.
а зачем вы предварительно обжариваете. я тоже из такого же теста делаю (типа пицу), но предварительно ничего не обжариваю- получается сочнее и вкуснее. Вы думаете что фарш, грибы и лук не пропекутся за 40 мин.? (хотя может вы фарш толстым слоем кладете. я фарш кусочками набрасываю на тесто, кусоки набрасываю чато т.е. фарша ужодит грамм 100-150. все пропекается.)
На счет печенки интересненько над опопробывать-СПАСИБО ЗА ИДЕЮ!

Покупайте уже готовые обеды в том же Ашане рублей по 100, пусть разогревает в офисе, если микроволновка есть.

Как-то жалко выглядят мужички с принесенным из дома супом. Честно, мне всегда их жаль.

ага,и под брюками они носят канареечные кальсоны для тепла

Как-то жалко выглядят мужички с принесенным из дома супом. Честно, мне всегда их жаль.

Я с собой обычно вчерашний ужин беру. Готовлю на 2 раза и все. Ношу из дома, когда на работе нету бесплатной столовки. 200р на бизнес-ланч выкидывать — ну его нафиг 🙂 Я их поинтереснее потрачу 🙂 Не то, чтобы денег нет — просто не лежит душа к таким глупым растратам 🙂 Когда хочется чего-нибудь для разнообразия покушать — не дрогнув душой, топаю пообедать в ресторан 🙂 Это примерно раз в неделю бывает 🙂 А 4 раза в неделю душа домашнего хочет 🙂

СказкаЯ своему делаю пирог из слоёного теста(тесто покупаю). Начинка — ЛЮБАЯ: адыгейский сыр, политый взбитым яичком с приправками; слегка поджареный куриный фарш с луком; поджаренные грибы с луком.
а зачем вы предварительно обжариваете. я тоже из такого же теста делаю (типа пицу), но предварительно ничего не обжариваю- получается сочнее и вкуснее. Вы думаете что фарш, грибы и лук не пропекутся за 40 мин.? (хотя может вы фарш толстым слоем кладете. я фарш кусочками набрасываю на тесто, кусоки набрасываю чато т.е. фарша ужодит грамм 100-150. все пропекается.)
На счет печенки интересненько над опопробывать-СПАСИБО ЗА ИДЕЮ!

я тоже обычно собираю в контейнер что-нибудь со вчерашнего ужина. Чаще всего мясо, гарнир и овощи. Обедает так, потому что времени мало бывает, чтобы выйти куда-то, а в офисе есть все условия — спейиальная кухня, микроволновка, столик и пр. Почти все коллеги так обедают.

ГостьСказкаЯ своему делаю пирог из слоёного теста(тесто покупаю). Начинка — ЛЮБАЯ: адыгейский сыр, политый взбитым яичком с приправками; слегка поджареный куриный фарш с луком; поджаренные грибы с луком.
а зачем вы предварительно обжариваете. я тоже из такого же теста делаю (типа пицу), но предварительно ничего не обжариваю- получается сочнее и вкуснее. Вы думаете что фарш, грибы и лук не пропекутся за 40 мин.? (хотя может вы фарш толстым слоем кладете. я фарш кусочками набрасываю на тесто, кусоки набрасываю чато т.е. фарша ужодит грамм 100-150. все пропекается.)
На счет печенки интересненько над опопробывать-СПАСИБО ЗА ИДЕЮ!
пропекутся, но вкус будет совсем не тот. все будет пареное в тесте. а это не тот эффект, к которому надо стремиться. согласитесь.

Как-то жалко выглядят мужички с принесенным из дома супом. Честно, мне всегда их жаль.

ой ладно вам, неважно как он смотрится с контейнером, главное что не *** всякую ест)

а еще как начнуть все подогревать свои "вкусняшки" — вонища разносится стойкая) лучше что-нибудь без сильного запаха брать.

контейнер нормально абсолютно смотрится, собираю всякие горячие обеды/ужины марок типа сытоедов (там тебе и азу, и плов, и рагу, и супы). главное чтобы микроволновка есть. вкуснее чем бизнес-ланч — проверено на нескольких мужчинах. у сытоедова акция сейчас смешная — на упаковке код, который нужно поднести к веб-камере — и на экране появляется 3D изображение. это как детям дают к еде всякие игрушки, так и это — игрушки для взрослых))

Всегда убивали контейнеры. Как откроют — так запахан на весь офис.А у нас на работе собственная столовая! :Р Первое, второе, третье. и компот! :)) Правда, бывает изжога от всего этого чуда, но зеленым чаем пожар нормально заливается! 🙂 А, дома иногда тоже питаюсь сытоедовым, только вот лошадь со скейтом мне не попадалась.

Столовую у него закрыли, как назло, ходит голодный (офис на отшибе каком-то, кафешек нормальных рядом нет). я тоже работаю, у меня бизнес-ланч всегда, поэтому в будничные дни особенно не готовлю, только в выходные. да и некогда.Что собрать с собой ему? какую еду на скорую руку (и так, чтобы было тепло, нехимично)? я уже устала думать — кроме бутербродов на ум ничего не приходит. пока думаю, мужчина помрет)) хелп![
Ой! Милая девушка! А где это Ваш муж и другие работники ходят голодные. Подскажите, пожалуйста. Очень ищу себе столовую. Поверьте все будут сыты и довольны качеством. Напишите, пожалуйста. len-yurevich@yandex.ru

Как-то жалко выглядят мужички с принесенным из дома супом. Честно, мне всегда их жаль.

Дорогие Дамы. у Вас не спрашивает никто как это смотрится и что вы думаете об обедах на работе!! Тут стоит вопрос ЧТО собрать мужу на работу. А все остальное. в т.ч. и ваше мнение по этому поводу никому не интересно. Неужели так недоходчиво.

макароны с сыром
блины с паштетом
роллы аля шаурма

Когда у тебя будет любимый человек который вечером приходит уставшим и голодным то наследуший день ты его голодным не оставишь!!хотя может и да если тебе нравиться агрессивные зеленые мужики тогда вообще не корми и скоро он и на работе будет секси и женщин будет много, а дома он будет уставший от женской любви отдыхать на диване.Второй варянт Не корми и он вообще перестанет ходить на работу!!или домой (не сможет бедный))) Любовь и секс это клева, но ещё не забудь о Заботе и ласке .
2.Мужик не жлоб ,Мужик . Молодец.

Озлобленные одиночки, которым не кому подарить свою любовь и заботу, с завистью неудовлетворения сучек, тут отписываются о судочках! *** ленивые, едят сухпаек завареный кипяточком и обед из Ашана за 100 рублей. Рассуждают кто в каких трусах и что у этих мужчин за ширинкой! Кто вас спрашивает о вашем мнении? Вопрос что приготовить, а не что вы думаете об этом!

больно надо выделиватся беред всякими незамужними вертихвостками, вся жизнь которых направлена на создание красивого образа.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: дом

Новое за три дня

Что нужно взять с собой на вахту

В общем, самый краткий список необходимого выглядит так:

дополнительная теплая одежда;
сменная обувь;
средства личной гигиены;
медикаменты — личная аптечка;
книги, телефон, ноутбук с музыкой и фильмами;
документы, справки о полярках, деньги.

Краткость — действительно, сестра таланта, но не в данном случае. Приступаем к расшифровке пунктов.

Вахта на Север что взять с собой из одежды

В основе подбора одежды должно лежать правило многослойности. Суть его в том, что при холодной погоде вы надеваете на себя несколько слоев одежды, а по мере потепления, исключаете некоторые слои.

Этот принцип позволит, имея минимум одежды, быть готовым к различным условиям работы. Складываем гардероб вахтовика:

Белье нижнее (трусы и майки) — 3 комплекта.
Термобелье или кальсоны теплые — 2 комплекта/штуки.
Тельник.
Носки тонкие — минимум 3 пары, лучше больше.
Носки толстые (овечья шерсть, армированные) — 4 пары.
Костюм — непромокаемая куртка и комбинезон.
Костюм противоэнцефалитный.
Сапоги на пенке. Их надо выбирать утепленные до -20-30С, примерять на толстый шерстяной носок, то есть брать на 1-2 размера больше реального. При этом ноге должно было не очень свободно при надетых носках, она должна быть платно зафиксирована в сапоге.
Стельки войлочные в сапоги — 3 пары.
Шлепки легкие (очень нужная вещь – и в номере, и в душ, и в сауну).
Шапочка спортивная.
Одежда гражданская для выхода «в свет» — та, в которой вы будете выходить в город во время выходных.
Трико домашнее или спортивные брюки, костюм (чтобы было во что переодеться, пока рабочая одежда сушится).
Рукавицы теплые, можно армейские.
Свитер теплый.
Свитерок из флиса.
Пояс из собачьей шерсти. Одевается в ветреную погоду – чтобы не продуло спину.
Сушилка для обуви — не обувь, но крайне полезная вещь!

Если заметили, то многие вещи есть в количестве трех штук, это минимум. Система такая: первую вещь носим на себе, вторая сушится после стирки, третья про запас. Запасная вещь нужна очень часто — неизвестно, как будет отапливаться ваше временное жилище и сколько будут сохнуть вещи.

Собрать мужа на север что взять из средств личной гигиены

мыло, мыльницу (мыла уходит много, берите 5-6 кусочков), мочалку;
зубную пасту, щетку в футляре;
крем для бритья, одноразовые бритвы;
шампунь в маленькой бутылочке;
туалетную бумагу;
два полотенца — банное и для лица;
кусачки для ногтей;
машинку для стрижки волос;
беруши;
порошок стиральный;
средство для мытья посуды;

Медикаменты список что взять с собой на вахту

Часто можно встретить описание аптечек, в которых есть все. Такая аптечка не нужна, но основные препараты разного действия должны быть. Все лекарства должны быть собраны в одной сумочке – аптечке. Необходимы:

Сульфацил.
Лейкопластырь индивидуальный и в рулончике, бинт стерильный средний.
Фурацилин, Стрептоцид, перекись водорода, йодовый карандаш.
Активированный уголь (5-6 упаковок).
Аспирин, Анальгин, Но-Шпа.
Фармацитрон 6 пакетиков.
Средства от простуды и гриппа, антибиотики, леденцы от кашля.
Таблетки от желудка и расстройства, Лопедиум.
Глазные капли.
Диклофенак в таблетках.
Нитроглицерин.

В аптечку нужно вложить листок с описанием каждого препарата – для чего предназначен, дозировка, противопоказания. Не берите много, лекарства привозит каждый вахтовик.

Что взять на вахту из продуктов

Купите контейнер — пластиковую коробку с крышкой для микроволновок, пригодится для еды во 2 смену.

А из продуктов пригодится сало, само собой, еще лук и чеснок. Вместо сахара берите заменитель в таблетках. Везите пакетированный чай, кофе, конфеты — шоколадные и карамель. К чаю — сушки или сухарики, к кофе — сгущенное молоко. Запаситесь быстрыми перекусами — сухофруктами, сникерсами, орешками.

Удобно на завтрак готовить омлет из сухого молока и яичного порошка. Яйца не везде есть, а если есть, то дорогие. Еще берите семечки, много.

Понятно, что должна быть персональная посуда — кружка, чашка, ложка, миска.

Разное что взять с собой

В этот пункт вносим прочие необходимые вещи:

бельевая веревка;
отвертка, пассатижи;
спички;
фонарик и запасные батарейки к нему;
термос;
нитки — суровые и обычные, иголки, обязательно несколько больших хороших цыганских иголок;
зарядки для ноутбука и телефона;
карты игральные, компактные настольные игры.

Вахта на Север что взять с собой

Особо стоит отметить, что взять на вахту в Бодайбо, или, к примеру, в Сабетту. Вахтовики со стажем скажут — сюда, по возможности, нужно брать еще спальный мешок и обязательно закрытые тапочки на зиму.

Пожалуй, все. Приобретите сумку для документов, в ней будут храниться ваши документы и справки. Туда же положите лист бумаги с записанными номерами телефонов родных и друзей. На случай, если телефон будет утерян.